När jag blev sjukskriven för utmattningsdepression 2014 blev cyklingen min väg tillbaka till livet. Idag finns det forskning på att cykling förebygger psykisk ohälsa – men det är inget jag går in på i det här inlägget.

Istället hoppas jag kunna inspirera dig till att cykla!

Fem tips för att komma igång att cykla

Nedan har jag listat fem fördelar med att cykla, men det finns många fler fördelar.

Med inspiration från @cykelvanligast på instagram

Vardagsmotion ger grundträning

Att cykla till skola eller arbete ger en grundträning.

Eftersom vi inte behöver cykla till arbetet tar vi två turer över Söderåsen varje vecka. Tack vare dem har vi en grundkondition som gör att vi kan njuta av vinterns cykling på Kanarieöarna.

Två gånger i veckan cyklar vi över Söderåsen (200 m ö h) – det ger oss en grundkondition att klara flera tusen meter på Kanarieöarna.

Sparar pengar

Du behöver inte någon dyr utrustning för att cykla (för 1 500 kronor kan du få en nyrenoverad begagnad cykel). Med den kan du få många upplevelser och sparar bränslekostnader. (Dock är det möjligt att dina matkostnader ökar med ökad förbränning.)

Jönköpingsposten 1958

Vad kostar det att äga bil?

Upplevelser

Enligt mig är upplevelserna den största fördelen med cykling. När du väl vant dig vid att cykla upplever du bilen som en begränsning som avskärmar dig från upplevelsen.

Dofter, fågelsång och vattenporl går förlorade. Inte heller hinner du lägga märke till vägkantens blommor eller fjärilarna.

Rheinfällen vid Schaffhausen
Pfänder vid Bregenz – med cyklarna i linbanan

Klimatsmart

Att cykling är ett klimatsmart transportmedel är självklart. Jag skulle dock önska bättre förutsättningar för att ta med cykeln på tåget.

Besparing av koldioxidutsläpp

Flygfritt till Bodensjön

Kul – håller dig ung i sinnet

Att susa nerför Söderåsen får endorfinerna att pumpa. Stigcykling är alltid lika spännande. På cykelsadeln blir vi alla som barn på nytt.

FB-gruppen Team Albert MTB

7.31 – cykelartisten Jönsson
6.07 – cykelartisten Jönsson

Upplevelsecykling

Det finns många sorters cykling – landsväg, MTB, stigcykling, trekking. Vi kallar vårt sätt att cykla upplevelsecykling. Det viktiga är inte vilken sorts cykel du har eller vilket underlag du cyklar på. Vi föredrar bilfria stigar istället för asfalterade cykelvägar intill hårt trafikerade bilvägar. Vi bor inte i tält utan på hotell, airbnb eller vandrarhem. Här väljer vi gärna det udda. Pizzerior och korvkiosker besöks bara i nödfall. Vi söker alltid genuin matkultur – om vi inte hittar det på någon restaurang köper vi maten i en vanlig mataffär – med fokus på det lokala.

På instagram har jag börjat använda #slowtravel då detta begrepp även omfattar vårt sätt att cykla.

Upplevelsecykling funkar precis lika bra en söndagseftermiddag på hemmaplan som på en fjortondangarssemester. (Jo, vi drömmer om längre resor – men så länge Cykelhandlaren driver affär får det vänta.)

Hoppas du hittar inspiration under rubrikerna nedan!

Läs om hur vi lägger upp våra rundor.

Veckorevyn om Slow travel

Söndagscykling i Skåne

Jag älskar att planera våra söndagsturer. Event som trädgårdsrundor och matrundor går bra att kombinera med cykling. Blåser det kraftigt ser vi till att ha vinden i ryggen och tar tåget i motvind.

Trädgårdar och parker

Trädgårdsrunda i nordvästra Skåne

Cykelevenemang

Mer info om Kullaturen hittar du på FB

Bjärerunt den 15-16 augusti 2020

Bjärerunts FB-sida

Cykelleder

Blåser det från söder cyklar vi från Klitterhus mot Båstad och tar tåget tillbaka. Du kan göra likadant längs Sydkustleden.

Sydkustleden

Kattegattleden

Mer om att cykla på Bjäre

Tycho Brahe-leden

Söderåsen

Med sina 212 meter över havet är Söderåsen fantastiskt för landsvägscykling. Det finns flera stigar för MTB-cykling. Dessutom hittar du en varierad natur med flera geologiskt intressanta besöksmål.

Söderåsen har något för alla cyklister.

Mer om att cykla på Söderåsen

Övernattning i Skåne

Med tre nationella cykelleder ökar cyklingen i Skåne lavinartat. Allt fler upptäcker elcykelns fördelar i kombination med bra boende.

Fem tips för att komma igång med övernattning

Hur bokar ni boende?

Tre tips på skånska weekendresor

Kattegattleden

Bjäre är fantastiskt att cykla på hela året. 2018 lovade väderprognosen snö både över Polen, Tyskland och Danmark. Och snö kom det – hela Sverige täcktes av ett tjockt lager – utom Bjäre och Söderåsen. Här kan du läsa mer om vår påskcykling 2018.

Gåsamiddag på Enehall har blivit en tradition.

Sydkustleden

Under midsommarhelgen cyklade vi sträckan mellan Simrishamn och Malmö. Flera kustnära sträckor – favoritsträckan var mellan Skillinge och Simrishamn.

Här kan du läsa inläggen om Sydkustleden.

Sydostleden

Här hittar du inlägg om Sydostleden.

MittSkåne

Resor i Europa

Danmark

Rügen

Nederländerna

Här kan du läsa mer om att cykla i Nederländerna

Bodensjön

Fortsätt cykla året runt

Framträdandet på Cykelgalan

Cyklat i november

2-3 november Österlen Lyser

10 november Stenestads julmarknad

13-21 november var jag i Älvdalen så Cykelhandlaren fick cykla ensam

23 november Söderåsen

29 november från Eslöv till Elisefarm

Kategorier: Tips

0 kommentarer

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *